Floppy Designer und Erschaffer von Crouched.de hat heute Geburtstag udn wird 18. (ist geworden)
Also alle mal herzlichst gratulieren!
Auch von mir noch mal!HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM 18.!
Monthly Archive for Oktober, 2008
Vorbereitung: 2 Bänke so in der Halle aufstellen, dass sie die Laufbahn schneiden und die Halle in der Mitte teilen. An einer Wand ca. 3-5 Kästen aufstellen. Springseile besorgen.
- 3 lockere Runden zum Aufwärmen. Dabei über die Bänke springen
- Nun wird die Halle in 5 Gruppen aufgeteilt:
- Die erste Gruppe geht zu den Kästen an der Wand und stellt sich mit beiden Beinen drauf. Jetzt springt man immer wieder mit beiden Beinen runter und dann auf den Kasten. Wenn man merkt, dass man keinen Sprung mehr schafft, kann man 20- 30 Sekunden Pause machen, bevor man versucht noch einmal weiter zu machen.
- Eine andere Gruppe nimmt sich die Springseile und versucht damit möglichst mit beiden Beinen in kontinuierlichen Abständen ab zuspringen. Wenn das keine Herrausforderung mehr ist, probiert es rückwärts oder mir gebeugten Beinen.
- Die dritte Gruppe stellt sich an die Wand. Mit einer Kniebeuge und einem Strecksprung versucht man so hoch wie möglich zu kommen und klatscht dann mit der Hand an die Wand und merkt sich wie hoch man gekommen ist. Beim nächsten Mal versucht man höher zu kommen.
- Die Bänke in der Mitte werden von der vierten Gruppe dazu benutzt um mit beiden Beinen seitlich darüber zu springen ohne die Bank zu berühren.
- Die letzte Übung wird so durchgeführt, dass man wieder in die Hocke geht (soweit runter wir möglich). Wenn man ganz unten ist, versucht man mit aller Kraft nach hinten zu springen und wieder in der Hocke zu landen. Zur Abwechslung kann man das gleiche auch Vorwärts durchführen
- Die Gruppen wechseln alle 2 Minuten und haben dann 15 Sekunden Zeit sich eine neue Gruppe zu suchen.
Vorraussichtlicher Zeitbedarf: 15 Minuten
Quellen:
- http://www.sportlerfrage.net/frage/was-sind-gute-uebungen-um-meine-sprungkraft-zu-verbessern
- http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-forum/viewtopic.php?f=22&t=2673
- http://www.basketball.de/archive/index.php/t-15679.html
Wie die meisten hier wissen sollten, schreiben wir Dienstag die Chemiearbeit. Frau Schrecke hat uns dazu ein paar Übungsaufgaben gemailt und ich wollte jetzt einfach mal ein Post mit den Lösungen dazu machen. Also falls die Aufgaben schon wer von euch gemacht hat, der kann sie unter die Kommentare schreiben und ich werde sie dann ergänzen. Ich habe mir die Aufgaben schonmal angeguckt, aber noch nicht Richtig zu Papier gebracht, deshalb werde ich einfach zu jeder Aufgabe eine kleine Vermutung aufstellen.
Hier die gestellten Aufgaben:
Aufgabe 2: Vielfältige Oxidationsprodukte der Propanole
2.1 Planen Sie ein Experiment, bei dem sowohl Propan-1-ol zu Propanal als auch Propan-2-ol zu
Propanon umgesetzt werden können. Geben Sie die Durchführung und die zu erwartenden
Beobachtungen an. Deuten Sie diese mit Reaktionsgleichungen.
2.2 Propan-1-ol lässt sich mit sehr starken Oxidationsmitteln (wie einer Kaliumpermanganatlösung)
direkt zu Propansäure umsetzen. Je nach Reaktionsmilieu, d.h. bei unterschiedlichen pHWerten
wird Kaliumpermanganat unterschiedlich reduziert (M3).
Formulieren Sie für einen der in M3 angegebenen pH-Bereiche die zugehörige Redoxreaktion.
M3
Im sauren Milieu (pH < 7) reagieren die Permanganationen (MnO4
-) zu Mn2+-Ionen. Die zuvor violette
Lösung entfärbt sich.
Im neutralen Milieu (pH =7) reagieren die Permanganationen (MnO4
-) zu Mangandioxid (MnO2).
Dieser fällt als brauner Niederschlag (Braunstein) aus.
Im alkalischen Milieu (pH >7) reagieren die Permanganationen (MnO4
-) zu Manganationen
(MnO4
2-). Die zuvor violette Lösung färbt sich grün.
Aufgabe 1
Die vier isomeren Alkanole mit der Summenformel C4H10O werden jeweils mit heißem, schwarzem Kupfer(II)-oxid versetzt. Dazu erhitzt man eine Kupferdrahtnetzrolle bis zur Rotglut und taucht diese rasch in die zu untersuchenden Alkanole ein.
- Zeichnen Sie die Konstitutionsformeln der vier isomeren Alkanole und benennen Sie diese nach der IUPAC-Nomenklatur. Geben Sie an, ob es sich bei dem jeweiligen Alkohol um einen primären, sekundären oder tertiären Alkohol handelt.
- Stellen Sie die Reaktionsgleichung für die Synthese des schwarzen Kupfer(II)-oxids aus den Elementen auf und geben Sie Oxidationszahlen aller beteiligten Atome an.
- Formulieren Sie die Reaktionsgleichungen für die Reaktion aller unter 1.1 gefundenen isomeren Alkanole mit Kupfer(II)-oxid unter Verwendung von Strukturformeln und unter Angabe aller sich bei diesem chemischen Vorgang ändernden Oxidationszahlen. Benennen Sie die jeweiligen Reaktionsprodukte nach der IUPAC-Nomenklatur.
- Erklären Sie an einer unter 1.3 aufgestellten Reaktionsgleichung den Begriff Redoxreaktion.
- Die Oxidierbarkeit der Alkohole macht man sich zunutze bei dem früher angewendeten Alcotest zur Kontrolle des Alkoholkonsums unter Verwendung von angesäuertem gelborangen Kaliumdichromat (K2Cr2O7).
Beschreiben Sie die Durchführung und Beobachtung beim Alcotest.
- Formulieren und benennen Sie die Reaktionsgleichung für die Reaktion von Methanol mit Dichromat-Ionen (Teilgleichungen und Gesamtgleichung) und geben Sie alle sich ändernden Oxidationszahlen an. Benennen Sie das Oxidationsprodukt des Methanols nach IUPAC.
Aufgabe 2
Geplant ist die Synthese von 2-Methylpropan-2-ol (2-Methyl-2-propanol).
- Wie könnte man 2-Methylpropan-2-ol aus einem Halogenalkan herstellen? Geben Sie den Namen des Ausgangsstoffes nach der IUPAC-Nomenklatur an und stellen Sie die Reaktionsgleichung unter Verwendung von Strukturformeln auf.
- Benennen Sie den Reaktionstyp für die Synthese unter 2.1. Stellen Sie den Reaktionsmechanismus für diese Reaktion auf und erläutern Sie die einzelnen Schritte.
Und die vermuteten Lösungen:
2.1 -
Propan-1-ol lässt sich mit der Hilfe von Kupferoxid zu Propanal machen (Buchseite 250). Das gleiche passiert bei Propan-2-ol. Nur dass diesmal ein Keton entsteht!
2.2 -
hatten wir so ähnlich in der Schule
1.1 -
Butan-1-ol bzw. -2-ol; Diethylether, Propylmethylether, 2-Methylpropan-2-ol, 2-Methylpropan-1-ol
1.2
…
Grad keine Lust -.-
Bald ist es soweit: Am 31. Oktober erscheint das neue Farin Urlaub Racing Team Album Die Wahrheit übers Lügen!
Die erste Single steht schon bereit und heißt Nichimgriff. Im Gegensatz zu den meisten alten Liedern ist Nichimgriff härter und auch das Video zeigt klar die rockige Richtung, aber schaut es euch einfach selbst an:
[gefunden auf alternative-music]
Wir waren ja letztes Wochenende dabei ein bisschen über solche Sachen zu reden, wie Einsteins Relativitätstheorie und andere Dinge, die man nur schwer verstehen kann. Eins der großen Probleme dabei war, dass es doch ziemlich unlogisch ist, dass die Zeit für Jemanden, der sich bewegt, von außen gesehen langsamer läuft als für den Beobachter. Ist ja auch nur sehr unverständlich, da wir uns nur mit solch kleinen Geschwindigkeiten bewegen, dass wir diese Unterschiede ohne extrem genaue Messungen nicht wahrnehmen können.
Einstein konnte diese Untscheide auch nicht wirklich messen, aber er war so genial, dass er sich alles mit Hilfe seiner Gedanken vorstellen konnte. Die Beweise für seine Theorie konnte er selber nur in geringen Maßen liefern, das haben später Andere gemacht.
Ich bin heute auf eine wirklich sehr gute Dokumentation gestoßen, die erst Einsteins Spezielle- und dann seine Allgemeine Relativitätstheorie erklärt. Es sind 7 Videos a 8 min. ca. , die euch eine neue Sichtweise vermitteln und bestimmt einige Zeit ins staunen versetzen werden.
Einsteins Spezielle Relativitätstheorie Teil 1:
Einsteins Spezielle Relativitätstheorie Teil 2:
Einsteins Allgemeine Relativitätstheorie:
Für euch habe ich 2×2 Freikarten für den Film Wolke9! Wer auf gute deutsche Filme mit ungewöhnlichen Themen steht, sollte unbedingt bei dem Gewinnspiel mitmachen. Für dot-friends bin ich gerade dabei mir die beiden Filme etwas genauer anzuschaun und habe deshalb für meine Leser die 4 Karten bekommen und würde die jetzt gerne an euch weitergeben.
Was muss ich machen? Schreibt einfach einen Kommentar unter diesen Artikel, der etwas mit dem Thema Sex zu tun hat. Am Samstag, den 25. Oktober, werde ich dann unter den Kommentatoren die beiden Gewinner auslosen. Also legt los!
Worum gehts eigentlich?
Inge geht auf die 70 zu, aber fühlt sich wie 17. Sie hat sich verliebt. Karl wird bald 80.
es ist Leidenschaft. es ist Sex.
Dass ihr das noch einmal passiert, hätte sie nicht gedacht.
Inge ist mit Werner verheiratet. Seit 30 Jahren.
Sie liebt ihren Mann. er war immer gut zu ihr.
Liebe braucht Zeit. Die haben alle drei nicht mehr..
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